妊活・内臓整体

「妊活の8BALANCE 〜ファスティング(節制)②」

渋谷区広尾
広尾FIELD鍼灸整骨院

院長の戸塚です!😊

〜将来妊娠できるかどうか不安〜
〜病院で妊娠を諦めるように言われた方〜
〜薬だけの不妊治療に疑問をもっている方〜

上記のようなお悩みを抱える女性を妊娠体質に変えるサポートを致します。

『妊娠体質をつくる』ために必要な8つの要素は以下のとおりです。

①内臓機能(子宮と子宮以外の内臓)
②脳機能(ホルモン系、自律神経系)
③栄養(第1の栄養、第2の栄養)
④姿勢(筋機能※筋力ではない)
⑤ファスティング(デトックス、オイル交換、オートファジー)
⑥運動(運動の種類と量)
⑦睡眠(量と質)
⑧メンタリティ(心の在り方)

ファスティング(節制)の2回目

最近、16時間断食」という言葉をよく耳にしますね。

16時間何も食べないと、カラダにいいらしいということです。

当院でも、プチ断食ということで、1食抜いたり、ということを以前からおススメしています。

この「16時間断食」、断食を推奨する我々にとっては、嬉しい話でもあり、当然なのですが、時代の流れを感じます。

ちょっと前までは13食」が当たり前の世の中でしたね。

3食、食べないと健康になれない、という時代がずっとだったわけです。

それが、いまや11食健康法や、3日断食、5日断食、7日断食が健康になるためにとてもいい、という時代です。

とはいえ、まだまだ「13食」信者も数多くいらっしゃることでしょう。

だから我々は伝えていきます!

「ファスティングを文化に❗️

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