健康への道

自分の体の循環てどうなの?簡単なチェック方法

〜病院で妊娠を諦めるように言われた方〜
〜病院でこれ以上治療できないと言われた方〜
〜薬だけの不妊治療に疑問をもっている方〜

渋谷区広尾広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です
妊娠出来るかどうかは
子宮や内臓の
血液循環がとても大切です

エクササイズや食事、体を温めたりなど
循環を良くする方法は
たくさんありますが

実際に循環が良くなったのかは
なかなか知ることは大変です

自宅で簡単にチェック方法があります
姿勢
をチェックしてみてください

鏡で見た目を見ることも大切ですが

壁に踵と背中をくっつけて立ってみる

循環がいい状態だと
何も感じずに
長い時間でも立っていられる感覚があります

循環が悪いと
腰が反っていたり
脚で踏ん張っていたり
重心が偏っていたり
長時間立っているのは難しいでしょう

体の内側の循環(内臓)がいい時
体の外側の循環(筋肉)
の循環も良いのです

是非一度チェックしてみて下さい!

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