アゴをゆるめましょう

広尾・恵比寿の整体/根本療法

バイタルリアクトセラピー/妊活内臓整体/さとう式リンパケア/ミネラルファスティングの広尾FIELD鍼灸整骨院渡澤です!

皆さん、
在宅勤務や外出自粛など
家にいる時間がかなり増えていて
TVやスマホ、PC
など
かなり
なにかを見ている時間が増えていませんか?

そんな時目も疲れてしまうんですが
注目して欲しいのは
『アゴ』
です

何かに集中している時
結構食いしばってること
多いんです!

アゴに力が入り続けると
全身にも力が入ってしまいます。

それが続き
硬くなってしまうと
全身も硬くなってきてしまう

凝りとアゴ
実は結構密接なんですよ。

意識してない方多いと思います。

何かを見ている時に
この顎の話をふと思い出して
今食いしばってるか
確認してみてください
(今食いしばってない?読みながら)

また顎のゆるめ方は書こうと思います。

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