筋肉をゆるめる

広尾・恵比寿の整体/根本療法

バイタルリアクトセラピー/妊活内臓整体/さとう式リンパケア/ミネラルファスティングの広尾FIELD鍼灸整骨院渡澤です!

今回は筋肉がゆるむには?
です。

まず前提として
筋肉がゆるむことは
『いいこと』です

ゆるむというと
ダルダルなイメージで
力がない感じがありますが

ゆるむ=筋肉に栄養物が行き渡って元気!

な状態です

筋肉は常に緩んだ(元気な)状態である事が大切です。

筋肉をこの状態にしてくれるのが
血液…ではなく
リンパです

リンパ
細胞一つ一つに栄養を与えていく
とても大切な役割を担っています

このリンパ
たっぷり細胞に与えていくには
弱い力で刺激する事が大切

どんなに硬くても
どんなに痛くても

そんな時こそ
弱い力で
内側から
細胞から
ゆるめていく

家で固まった体も
特別なトレーニングや
強いマッサージをする必要はありません

さとう式リンパケアには
そんなセルフケアがたくさんあります。

YouTubeで調べても出て来ます
外出が制限されてしまっておりますが
ぜひ
見てみて
実践してみて下さい

早く事態が収束しますよう願います
気をつけながらも
気持ちは明るくいきましょう

トレーナーが考えるさとう式リンパケアと筋肉の回復とパフォーマンス【リンパケア】

開催日程:2020-4-8(水) 15:30〜16:30

講習会お申込み|さとう式リンパケア ⇒

トレーナーが考えるさとう式リンパケアと筋肉の回復とパフォーマンス【筋ゆる】

開催日程:2020-4-15(水) 15:30〜16:30

講習会のお申込み|MRT(筋ゆる) ⇒

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