師走もリラックスして

渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です。

 

気温がぐんと下がるそうです。

気温が下がってきた時

なにか変化があった時は

体の変化にも気をつけなければなりません。

 

今ある症状が強くなったり

ぎっくり腰や寝違え

になりやすい時です。

ギックリ腰・寝違えになってしまったらコレ - 広尾FIELD鍼灸整骨院

過去の記事も是非お読み下さい😊

 

また気持ちにも影響してきます。

自律神経がバランスを崩します。

少し気分が落ち込んだりするのも

天候や気温などの変化で起こります。

 

体をしっかり休め

筋肉をゆるめる

心を落ち着かせる

リラックスする

 

12月で忙しい時期ですが

そういった時間も

作っていってください⛄️


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