外反母趾について①

【健康への道〜road to health vol.74〜】

 

渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です。

 

今回は外反母趾についてです。

幅の狭い靴

ハイヒール👠

遺伝

など

原因については色々あると思います。

 

それらによって

足の裏の循環が悪くなり

筋肉が硬くなることで

外反母趾になってしまいます。

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もう一つ

外反母趾

なっている人

なりそうな人は

立った時に

足の指が浮いてしまっている人がほとんど

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(足にタコも出来てしまいます)

 

そうなることで

1番荷重してほしい

母指球に

荷重できなくなり

立った時の荷重が

踵の方にかかってしまっている人が

かなり多いです。

 

指が浮いてしまうと

動く時に使えなくなってしまうので

さらに足の筋肉が固まる

→どんどん親指が引っ張られて

内側に入っていく

 

こうして

外反母趾はひどくなってしまいます。

 

みなさんはどうですか?

立った時の重心は

踵側にかかってないですか?

 

どうしたらいいのかは

またの機会に。

 

最後までお読みいただきありがとうございました😊

 

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