支える筋肉

広尾・恵比寿の整体/根本療法

バイタルリアクトセラピー/妊活内臓整体/さとう式リンパケア/ミネラルファスティングの広尾FIELD鍼灸整骨院渡澤です!

体には支えになっている筋肉があります。
『屈筋』
といいます

屈筋は上半身だと前に付いている筋肉
下半身だと後側についている筋肉です


この筋肉が重要で
この筋肉が硬くなってしまうと
姿勢が崩れてきてしまいます。

簡単に言うと体が丸まってきてしまいます。

体がまるまってくれば
肩こり、腰痛、膝痛など
体に痛みが生じてきます。

体の痛みやだるさをとっていくには
痛い箇所ではなく
痛くしてしまっている
屈筋の凝りを
とっていかなければなりません。

日々のケアやエクササイズも
痛い箇所だけではなく
この屈筋をゆるめることを意識してみて下さい。

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