寒くなってきたら温める?冷やす?

【健康への道〜road to health vol.68〜】

 

渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です。

 

10月も後半。

寒い!なんて思う日も出てきました🍁

症状が出てきた人も

多くいらっしゃいます。

なんで?冷えるから?

実はそうではありません。

寒くなってきた方が調子がいいという方も

多くいらっしゃいます。

 

実際に

冷やす

という行為でも循環は良くなります。

ではどういうことなのでしょうか?

冷えるという事が

刺激になってしまい

循環を悪くしてしまう神経が活発になってしまうからです。

交感神経という神経です。

 

刺激を感じれば体は

守ろうとします。

筋肉に力が入ったり。

 

力が入らやすい人はコチラ↓↓

リラックスするためにあえて力んでみる - 広尾FIELD鍼灸整骨院

 

刺激になってしまってはいけないのです。

 

これは温める事でも同じ。

暑いけど我慢して温めれば…

は間違い。

逆に神経を刺激してしまい

交感神経を高ぶらせてしまいます。

 

要するに

温めればいい

冷やせばいい

という問題ではなく

気持ちいいか

気持ちよくないか

という事なのです。

 

気持ちがいいと副交感神経が働き

体の循環は良くなります。

 

気持ち良くするための

冷やす

温める

 

でも

寒いなーって思う人は多いと思います。

だから暖かくしてください!笑

なんだかさっきと言ってる事違うように感じますが

気持ち良くするために!!

温める

です😊

気持ちよけれ冷やすのもありですよ)

 

最後までお読み頂きありがとうございました!

 

[さとう式リンパケア]

[MRT(筋ゆる)]

セミナー受付中!!

↓↓お申し込みはこちらから↓↓

『トレーナーが考えるさとう式リンパケアと筋肉の回復・パフォーマンス』

f:id:tozu-kanade-maki:20180724131603j:image

【無料体験会】

8/8(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア

9/12(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア

10/10(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア

11/14(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア

12/12(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア

-----------------------------------------------------------------------

【基礎講座】

8/15(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア

9/19(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア

10/17(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア

11/21(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア

12/19(水)

講習会のお申込み|さとう式リンパケア

 

関連記事

  1. 外反母趾について①

  2. 健康の4大要素

  3. 筋肉をしっかりゆるませるには周りも大切

  4. インフルエンザと肩凝り

  5. 日本の医療は遅れている

  6. 人間はどんどん退化していく!?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Reserve System -ご予約-

当院では、パソコン・スマートフォンからいつでも、どこでもご予約を承っております。もちろんお電話でもお気軽に!

提携医療機関