高血圧は悪いこと!?

【健康への道〜road to health vol.82〜】

 

渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院

郡司です。

 

突然ですが、質問です。

血圧が高いのは問題ですか?

 

『血圧130超えると血圧高めです』

というCMがやっているくらいですから、

高い事に目がいきがちですよね。

血圧には基本的に自覚症状はありません。

調子が悪い時にたまたま計ったら高かった。

よくある話ですが、、、

それは本当に血圧が原因なのでしょうか?

そもそも最高血圧とは

心臓の拍動につれて,血液が血管(普通は動脈)壁に及ぼす側圧。心臓の収縮期に一致した時期の血圧を最高血圧という

※百科事典マイペディア

よくわからないですね、、、

今回は難しい話はなしでシンプルに説明します🙂

心臓から全身に血液を送る力

これが最高血圧です。

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※インタネットからお借りしました。

、、、、、、

朝起きて血圧を測ったら高かった

これはやばい!薬を飲んで下げないと!

ってなりますか?

なりませんよね🤓

血液(栄養)を全身の細胞に送るため

頑張っているものを下げてはいけないですよね!

若い時と比べて、高齢になると高血圧になるのは当たり前!!

心臓が血液を送る力が弱くなるので

頑張っている結果なのです!

ただし!

慢性的に血圧が高いのは注意が必要かもしれません。

血圧が高ければその分血管に負担がかかるからです。

血圧が高くなるのにはいくつかの理由があります。

広尾FIELDでは健康のために筋肉を緩める!

これを一つキーワードにしています。

血圧も例外ではありません。

姿勢が悪くカチコチの筋肉の中にある血管と

良い姿勢でフワフワな筋肉。

どっちが血圧を上げずにうまく循環できそうですか?

筋肉を緩める方法を

road to healthでは沢山紹介しています!

是非最初からお読みいただけたらと思います😃

薬を飲もうかと悩んでいる方は

よく相談してから決めてくださいね。

 

最後までお読みいただきありがとうございました😊

 

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