【健康への道〜road to health vol.80〜】
渋谷区広尾
寒い日が続いています。
風邪やインフルエンザも流行っています。
皆さま
体調に十分お気をつけてくださいm(_ _)m
最近
顔の施術をしていて
いつもよりアゴの筋肉が硬い方を
多くみます。
寒いのもあり
みなさん
無意識に
食いしばってはいませんか？
＊ネットからお借りしました
アゴの筋肉が硬くなってしまっていると
頭の筋肉
首の筋肉も
硬くなってしましまいます。
それが
頭痛や
首の凝り、寝違え
などを起こす原因となってしまいます。
もちろん見た目も変わってきます。
顔が
歪んできてしまうのです🤖
エラがいつもよりはってきたり
左右で顔が違ったり
むくんできたり
過去にアゴについて書いたブログです
こちらも是非見てみてください😊
カラダをゆるめるにはアゴが重要でした – 広尾FIELD鍼灸整骨院
日常の中で
食いしばっていないか
気にしてみてください
意識するだけでも
食いしばりからくるものは
防げます。
もちろん
ゆるめることが大切ですが🐑
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