食いしばっていませんか?

【健康への道〜road to health vol.80〜】

 

渋谷区広尾

広尾FIELD鍼灸整骨院の渡澤です。

 

寒い日が続いています。

風邪やインフルエンザも流行っています。

皆さま

体調に十分お気をつけてくださいm(_ _)m

 

最近

顔の施術をしていて

いつもよりアゴの筋肉が硬い方を

多くみます。

 

寒いのもあり

みなさん

無意識に

食いしばってはいませんか?

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*ネットからお借りしました

 

アゴの筋肉が硬くなってしまっていると

頭の筋肉

首の筋肉も

硬くなってしましまいます。

 

それが

頭痛や

首の凝り、寝違え

などを起こす原因となってしまいます。

 

もちろん見た目も変わってきます。

顔が

歪んできてしまうのです🤖

 

エラがいつもよりはってきたり

左右で顔が違ったり

むくんできたり

 

 

過去にアゴについて書いたブログです

こちらも是非見てみてください😊

カラダをゆるめるにはアゴが重要でした - 広尾FIELD鍼灸整骨院

 

日常の中で

食いしばっていないか

気にしてみてください

 

意識するだけでも

食いしばりからくるものは

防げます。

 

もちろん

ゆるめることが大切ですが🐑

 

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